发布日期：2024-09-09 13:11     点击次数：102

身边的朋友都说我身材绝了！ 说实话我好喜欢现在的自己，真的自信又明媚呀！ 从一个“胖瘦子”练成现在凹凸有致的样子从疙疙瘩瘩不好的皮肤，变成轻松拿捏氛围感 的确是有付出努力了！ 分享过很多保持身材的方法，今天说说好皮肤我是怎么养成的吧！ . 我是这样做的！ 🌷内调：轻食+控糖+一些日常好习惯 因为我一直有在健身，所以我吃的就很干净了！慢慢的皮肤也就会有一些变化~运动多起来之后，多多出汗也是我皮肤变好的一个途径！ 🌷外养：轻y美+精简护肤 ✔轻y美 要说好皮肤肯定离不开美美项目，我除了之前分享过的轮廓固定会做之外，还会做一下👉光子嫩肤，能美白均匀肤色，毕竟一白遮三丑嘛！人变白了，感觉气质都会提升了！也能顺带解决一下之前的皮肤问题！👍 ✔精简护肤： 护肤品用对不用贵，日常护肤就是水-医用面膜-面霜，坚持下来皮肤真的白惜透亮 重点我用的产品还是国货，是我之前去看的时候开的✅肤乐美修复贴，主要成分是进口透明质酸钠，可以深层的修复维稳肌肤。包括我定期去做项目也会用这个面膜做修复 然后涂抹的面霜也是🧑‍⚕开的✅修护霜，能在皮肤表面形成一道防护屏障，减少外界刺激，快速恢复受损皮肤 就现在我每天洗完脸什么都不擦都能感觉皮肤是透着光一样！素颜脸蛋也是干净细腻的~ 🔆防晒+晒后修复 出去运动或者玩我都会涂防晒，做好防晒和晒后修复很重要！ - 综上所述，健身和养肤这种东西真的会上瘾，坚持下来真的会润物细无声的变美的，不要束缚自己，去做喜欢的事情，多多爱惜自己，让自己成为更满意的人吧！